9/27 腕時計壊れる～買い替え。。

人間ドックで『腎臓障害の疑いあり』と判定されてから1か月。週3～4ペースで腎臓運動、脇腹ダイエット、ダンスによる有酸素運動を続けてきました(ダイエットメニューはコチラ)。体重は59.5kgまで落ち、脇腹もスッキリしてきました。腎臓体操の効果が出るのは3か月。ってことで11月末まで運動を続ける感じです。

運動のモチベーションとなるのが、消費カロリーの見える化です。4年前に嫁さんからクリスマスプレゼントとしてもらった『fitbit charge2』を使っていました。昨日、ベルトと時計のつなぎ目がボキッッと折れ、再起不能となりました。時計修理屋さんに持ち込んでも、『修理は厳しい』とのこと。仕方なく『fitbit charge5』への買い替えをしました。15300円。痛い出費です。

毎年ダイエットを1～2か月やる⇒10か月かけてリバウンドを繰り返しています。代謝が加齢によって落ちているので、仕方ないと思いますが、体型維持には運動を継続しか道が無いのか。。怠け者の自分にとってはツライな。。さて、今日の家計簿ですが、

日用品：15300円(fitbit charge5)
交通費：5210円(ガソリン)
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合計：20510円

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