8/26 ダイエット開始

週末に久しぶりに体重を計ってみると、59.2kg。自分の体重は56~57kgを維持していたので太ってきました。今まで59kgになると、56kgになるまで、運動やスクワットでダイエットするのですが、今回は久しぶりに『コアリズム』をやってみようかと。。コアリズム基本プログラムのDVDを持っているのですが、40分のエクササイズできついです。今までの実績で3週間実践すると、2~3kg落ちることはわかっているので、頑張ってみようかと。。40歳になり、代謝が落ちたのでもっと時間がかかるかもしれませんが。。さて、今日の家計簿ですが、

交際費:600円
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合計:600円

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