7/29 人間ドッグ~今年も健康体を維持

今日は朝から人間ドッグでした。40歳になるってことで、ピロリ菌検査も行いましたが、問題なし。問題はありませんが、ヘモグロビンの数字が毎年低下していっているので、鉄分を取るなど貧血対策をしたほうが良いとのこと。レバーやホウレンソウを日常的に摂取したほうが良いのでは?とのことでした。ウエストは73cmで、去年より少し太くなったので、維持が必要です。

最近職場や学生時代の友人が胃がんや脳腫瘍が見つかり、健康診断をきちんと受け付けていたら、早期発見できたはずと医師に言われたとのことで、健康診断の重要性を感じています。来年からは腫瘍マーカーと脳ドッグの定期的に受けようかと考えています。帰ってからはエンジンオイル交換、ガソリン、学童会計業務を終わらせて、学童にお迎えに。子供たちと遊べて、雑務を片づけられて、良い1日でした。さて、今日の家計簿ですが、

医療費:13500円
交通費:9070円(エンジンオイル:4670円、ガソリン:4400円)
交際費:900円
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合計:23470円

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