1/30 夜中に2度目が覚める。熟睡したい~アズキのチカラを使ってみた

ここ1年ぐらい夜中に1~2度目覚めてしまうことがあります。中年になってくると、夜中に目が覚めることはよくあることみたいですが、睡眠が浅いことには違いありません。いくつかある対策のうち、自分にもっとも効果がありそうと思ったのは『寝る前のスマホ、テレビ、パソコンを控える』といったもの。目を温めると熟睡効果があるってことで『あずきのチカラ 目もと用』を買って1週間前から試しています。

1週間程度では夜中に目が覚めるってことに対して効果はありません。1~2度は目を覚まします。入眠には効果があり、布団に入ってすぐに眠ることができます。また、朝起きたら目元がスッキリしているので、一定の良い効果はありますが、夜中の覚醒には効果が無かった。。残念です。さて、今日の家計簿ですが、

日用品:760円
------------------------
合計:760円

応援よろしくお願いします。 → 節約ブログランキング
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄・節約へ




☞ 関連記事
  • このページのトップへ

  • コメント

    コメントの投稿

    非公開コメント


    ブログパーツ